► 西式果昔在我们印象里都是偏寒凉的，会让很多女士或有中医养生经验的朋友望而却步。不用担心，我们再次请到了澳大利亚籍的健康教练及食疗老师——夏婉婷(戳👉Kimberly Ashton)。她会教我们不用西式的食材一样可以做健康的中式果昔。

10月，夏老师曾在素食星球开了堂超实用的线上沙龙课程，教了我们素食者如何进行一日三餐的膳食搭配，有超过1500名小伙伴参加了课程，他们收获都很大。

图片来源：Sprout Lifestyle

10月22日，素食星球会邀请植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师夏婉婷，会在线上沙龙里与大家分享中式果昔的营养搭配。本次活动免费哦～（PS：Sprout Lifestyle五天营养烹饪进阶班8600元）

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►课程时间

11月22日 (周二) 20:00 直播

►分享嘉宾

夏婉婷

►课程主题

传统中医与果昔的健康碰撞

►课程内容

这个月，澳籍的健康教练以及食疗老师KimberlyAshton（夏婉婷）将为你打开一扇新的大门：从传统中医的角度来阐释健康果昔。就在今年年初，她和自己的中医老师张挹芳共同出版了受中医启发的健康果昔食谱书，虽然目前为止只有英文版本，但最早明年年初就会有中文版发行，与大家分享。

图片来源：Sprout Lifestyle

这场线上讲座，夏老师会分享自己写这本书的心得，介绍果昔的重要食材选择，食疗的基础理论以及果昔的营养搭配。不像西式的果昔，夏老师所研发的食谱没有用到任何牛油果，香蕉和冰块，但却使用了更多中式的元素，譬如茶，水果，蔬菜，坚果和种籽奶。

夏婉婷老师会分享30至40分钟，然后给到大家机会做问答。

►报名方式

进入“素食星球”公众号，回复“健康果昔”进行报名

►课程形式

语音+文字+图片直播，课程可回听

► 嘉宾介绍

夏婉婷（Kimberly）, 来自澳大利亚，一位植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师，六年前她开始学习中医，研究食疗，并且在纽约获得了综合营养教练证书，她也是营养烹饪及食疗体验中心Sprout Lifestyle创始人之一。

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内容图片来源：Sprout Lifestyle

编辑出品：素食星球

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今日编辑：Lydia

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