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一日一蔬 | 纯素健康烘焙:巧克力抹茶磅蛋糕

2016-03-18 阿喵爱吃素👉 素食星球

春天说话就到了,天气也越来越暖和啦,在阳光尚好的午后,手冲一杯咖啡,再配上自己烘焙的巧克力抹茶磅蛋糕,慵懒地晒会儿太阳,假装在大理。



食谱及图片 | 阿喵爱吃素



巧克力抹茶磅蛋糕


- 食材 -


有机全麦面粉...... 80g  

可可粉...... 7g

无铝泡打粉...... 5g

海盐 ......1g

有机白糖...... 30g

葡萄籽油......30g

龙舌兰糖浆...... 20g

浓豆浆....... 30-50g (最好自制)

嫩豆腐...... 50g 
朗姆酒....... 5ml


1.面糊分为巧克力面糊和抹茶面糊,抹茶面糊原料将可可粉替换为3g抹茶粉,其余原料一样。

2.有机全麦面粉的麦麸不能是粗的


- 做法 -

1.准备模具,10x18cm磅蛋糕模具,垫油纸防粘。烤箱预热180度。

2.制作巧克力面糊,将粉类原料过筛,液体类原料混合用打蛋器搅拌均匀,看不到豆腐颗粒为止。把粉类放入液体类原料中,切拌均匀至看不到粉。

3.用同样方法制作抹茶面糊。

4.按照下面的顺序把面糊放入模具:下层"巧克力-抹茶-巧克力”,上层“抹茶-巧克力-抹茶”,拿竹签或筷子垂直插面糊旋转多次,可以形成好看的大理石花纹。

5.放入烤箱中层,40-50分钟。途中闻到香味时拿锡纸盖住蛋糕顶部,避免烤糊哦。


- Tips -


1.切拌面糊不能打圆圈搅拌,避免面粉出筋口感变硬

2.搅拌花纹可以次数多一些,这样花纹更清晰


►关于作者:阿喵爱吃素,是一位有两个娃的妈妈,素食一年,现在成功影响了九岁的儿子吃素,她喜欢烹饪和烘焙,素食之后一直在研究纯素食谱,自己写了好几本手写食谱。在儿子的鼓励下她给我们投来了食谱,她也希望能有更多人做好吃的素食给孩子!


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