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【养生】心情不好总失眠还爱忘事？不花钱、不吃药，试试这两招
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思虑过度
可能会引起焦躁、失眠、健忘等症状
两个方法帮你赶走不开心
1.运动
2.晒太阳
这两件事可以帮助分泌多巴胺、5-羟色胺
这些让人兴奋、快乐的物质
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜石梦莉
责任编辑｜张娟娟
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