昨天《月子中心值得去住吗？》这篇文章里说了一下晒太阳退黄疸的事，引发了很多读者的疑问：晒太阳不能退黄疸吗？ 这个问题我很早就写过文章，再重发一下。
最初就是因为有位英国护士注意到新生儿病房里晒到太阳的孩子，黄疸会轻一些，后来经过医生的试验验证，再逐步完善，才有了今天的黄疸照光治疗。蓝光能更好地穿入皮肤并被胆红素吸收，然后将未结合胆红素转化为可通过胆汁排出的异构体，从而帮助退黄疸，所以现在医院里的光疗是让宝宝光着身子躺在暖箱里照蓝光。太阳光里也有蓝光，所以晒太阳同样可以帮助退黄，但需要身体尽可能地暴露，穿着衣服仅晒脸效果很有限，而且太阳光里还有紫外线，紫外线会晒伤皮肤，而新生儿皮肤娇嫩，更容易被晒伤。玻璃可以阻挡大部分紫外线，那可不可以隔着玻璃晒呢？可以的，但前提还是孩子要尽可能地暴露。在家里没有暖箱，让孩子光着身子晒太阳，保暖也是个问题。所以，晒太阳虽然可以帮助孩子退黄，但暴露不足没效果，暴露充分有晒伤风险，而且不好保暖，所以不建议通过晒太阳来退黄疸。
类似的误区其实还有很多，针对这些养育和孩子健康护理上的常见误区，怡禾之前也出过一个测试，题库里有100多道题，累计有上10万人考过，平均分不到70分，你如果没有考过也可以试试，看看自己能考多少分。