首页
下载应用
提交文章
关于我们
问卷:你怎么看自由微信?
🔥 热搜 🔥
1
上海
2
习近平
3
新疆
4
鄂州父女瓜
5
乌鲁木齐
6
疫情
7
H工口小学生赛高
8
习明泽
9
芊川一笑图包
10
印尼排华
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
首页
下载应用
提交文章
关于我们
问卷:你怎么看自由微信?
🔥
热搜
🔥
1
百度
2
今日热点
3
微信公众平台
4
贴吧
5
opgg
6
dnf私服
7
百度贴吧
8
知乎
9
dnf公益服
10
百度傻逼
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
一把短刀,怎么就让他连捅18人?!
黄晓菁,这位杭州泰隆银行女员工自爆视频火了,带给我们那些思考?
这一刻,快乐被具象化了
海南省拟任干部人选公
校园“奶头乐”现象盛行,不少学生深陷其中,透支着身体和未来,家长浑然不知还引以为豪……
生成图片,分享到微信朋友圈
2022年9月11日
2022年9月11日
2022年9月12日
2022年9月12日
2022年9月13日
2022年9月13日
2022年9月14日
2022年9月14日
2023年2月11日
2023年2月16日
2023年2月20日
查看原文
其他
养成4个小习惯,提升你的幸福感,不难~
白龙王
2022-09-11
♬ 点上方绿标可收听主播灵媛朗读音频
人人都渴望有幸福的人生,希望生活可以过得轻松。
那么,如何才能提高生活中的幸福感呢?
下面这4个小习惯,也许会对你的心态和生活有所帮助。
1 常整洁
整洁的环境,不仅能提高心情愉悦度,还可以提高生活效率。
我们居住的环境也有潜在能量,会在不知不觉中影响着我们的内在。
干净的房间,能给人带来“好运气”。
如果长期生活在一个乱糟糟的环境,人的内心是很难平静的。
定期清理不用的物品,内心要干净,外部空间也要舒适干净。
2 降期望
在书上读过一句话:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果”。
想开店做生意,刚有了一个想法,就梦想着成为新晋富豪;
想兼职写小说,刚写了一个开头,就幻想自己一本书封神。
期待越多,遗憾就越多,可这世上多的是坎坷起伏,谁又真能一帆风顺呢?
所以学会降低期待,控制敏感,结合自己的现状,做出合理的计划。
心态多几分顺其自然,反倒有意料之外的惊喜。
3 深阅读
一个人了解世界的方式无非有两种:一是读万卷书,二是行万里路。
读书,是我们打开认知大门的第一把钥匙。
中国著名作家林语堂曾说:没有养成读书习惯的人,以时间和空间而言,是受着他眼前的世界所禁锢的。
读书的厚度,往往决定着人生的高度。
当你积累的知识越来越多,见识也就越来越广,就能拥有掌控人生的底气。
4 练身体
近期最火的直播,不是购物,而是运动。
运动,是治愈生活的良药,不只是身体,对情绪、心理同样有效。
我们活着,最根本的是身体健康。
对于身体而言,运动是最好的“护肤品”,也是健康的“良药”。
拥有健康的体魄,我们才能走得更远,看得更多,享受更美的时光。
推荐阅读:
真正供养生命是灵魂!
大运转运前身体的变化!
你认识的自己,是不是真正的你?
觉知当下,请对自己身体说对不起!
这5种人,越老越有福气,你是其中哪一种?
五行代表身体五脏部位的健康情形,奇准无比
今日视频分享
公益分享,作者:佚名,您的每一次转发就是一次蝴蝶效应,会有更多的人因您而种下一颗善的种子,您也因此结下一段善缘。分享此文一切功德,皆悉回向给文章转发者及阅读者。
您可能也对以下帖子感兴趣
{{{title}}}
文章有问题?点此查看未经处理的缓存