​中国45%的癌症死亡可预防，做好这几点很重要！国家癌症中心分析近30年数据

近日，来自中国国家癌症中心等机构的研究人员，对过去30年来，中国癌症发病、生存趋势以及危险因素进行了分析，并提出了预防建议。结果显示，随着人口老龄化，中国的癌症负担持续增长；45%的癌症死亡归因于可改变的危险因素，包括生活方式，疾病和环境变化等。

该研究结果发表于知名期刊《癌症生物学与医学》（Cancer Biology & Medicine），通讯作者为中国国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青教授。

在今天这篇文章中，我们将与各位读者分享其中的重点内容。

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从2000年到2011年，中国癌症发病率整体上呈上升趋势，女性发病率显著上升，而男性则呈稳定趋势。这在很大程度上归因于与西方化生活方式有关的癌症发病率增加，包括结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌。

与此同时，由于进行了广泛的乙型肝炎病毒疫苗接种，黄曲霉毒素暴露减少，食品保鲜方法改进以及生活条件全面改善等，肝癌、食管癌和胃癌等消化道癌症发病率显著降低。

近20年来，中国癌症粗死亡率由1990-1992年的108.3/10万上升到2015年的170.1/10万，年龄标准化死亡率由94.4/10万下降到77.9/10万。这些相反的变化表明，癌症死亡率的上升主要与人口老龄化有关。

此外，过去几十年，胃癌、食管癌和肝癌的粗死亡率或年龄标准化死亡率显著下降；而结直肠癌、乳腺癌和胰腺癌死亡率上升，也表明了中国癌症类型的转变。

导致死亡人数最多的前3种癌症，在1990年到2015年也发生了变化。1990年为肝癌、胃癌和肺癌；而到了2015年，则为肺癌、肝癌和胃癌。

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2003年至2015年，除胰腺癌外，普通类型癌症的5年生存率普遍上升。喉癌、食管癌、骨癌、胃癌、子宫内膜癌、宫颈癌、甲状腺癌和膀胱癌的相对生存率上升显著。

癌症生存率的上升与多种因素有关，包括治疗方法的改进、癌症筛查率提高，以及健康保险范围扩大等。

尽管如此，中国癌症患者生存率仍有增长空间。与东亚邻国日本和韩国相比，中国乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌、结肠直肠癌和胃癌的生存率相对较低。例如，胃癌的5年生存率在中国还不到36%，而在韩国达到了70%左右。

中国45%的癌症死亡，归因于可改变的危险因素，包括吸烟、身体活动、饮食、饮酒、肥胖、糖尿病、传染性疾病及环境因素（空气污染）等。

吸烟

烟草烟雾中的致癌物质，会催化DNA加合物（DNA片段与致癌化学物质结合形成的复合物）的形成，随后导致体细胞突变积累，最终导致癌症。有研究显示，吸烟会增加15种以上癌症风险。

吸烟一直是导致中国癌症死亡的主要原因。2014年，23.8%的男性癌症死亡，以及4.8%的女性癌症死亡，是由于吸烟导致的。其中，女性中10.2%和男性中1.4%的肺癌死亡，归因于被动吸烟。

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身体活动

中国健康与营养数据调查显示，由于机械化、经济结构的转变以及城市化过程中居住环境的变化，中国人身体活动水平正在稳步下降。从1990年至2017年，身体活动不足引起的癌症死亡人数增加了1.5倍。

2014年，男性中3.0%的结直肠癌死亡，以及女性中4.3%的结直肠癌、8.8%的子宫内膜癌和11.6%的乳腺癌死亡，可归因于身体活动不足。

饮食

饮食是癌症的重要危险因素。研究人员估计，男性和女性中，超过10%的结直肠癌死亡，是由于较低的膳食纤维摄入量导致的；将近1%的结直肠癌死亡，是由于较高的加工肉类摄入量。而饮食中钙低摄入量低，分别导致了男性和女性结直肠癌死亡人数的16.6%和17.8%；红肉摄入量高，分别导致了4.4%的男性结直肠癌死亡和3.3%的女性结直肠癌死亡。

此外，食用腌制蔬菜，分别导致了3.6%的男性胃癌死亡和3.7%的女性胃癌死亡。

饮酒

酒精具有致癌性。饮酒可增加多种癌症风险，包括食管癌，乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、口腔癌、咽癌和喉癌。男性中近20%的食管癌死亡是由饮酒引起的。

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肥胖

超重或肥胖可影响多种系统功能，促进癌变，包括慢性炎症，抑制细胞凋亡，激素代谢和氧化应激等。已有研究显示，肥胖会增加乳腺、子宫、肾脏、食管、结直肠、胃部、肝脏、胆囊、胰腺和卵巢等多个器官、部位罹患癌症的风险。

2014年中国成年人肥胖总体患病率为14.0%，自2004年以来增长了两倍。在过去的30年中，中国因超重或肥胖导致的癌症死亡人数增加了250%以上。女性中约有16%的乳腺癌死亡与超重和肥胖有关。

糖尿病

糖尿病与多种癌症风险增加有关，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌和子宫内膜癌。随着中国糖尿病发病率的上升，由于空腹血糖升高而导致的癌症死亡人数在1990年至2017年间增长了两倍。

2014年，女性子宫内膜癌死亡人数中，有16.4%归因于糖尿病。通过预防糖尿病，可以避免10.9%的男性肝癌死亡和8.8%的女性肝癌死亡。

传染性疾病

某些病毒、细菌和寄生虫感染，是导致人类患某些类型癌症的危险因素，如乙型肝炎病毒（HBV）感染可引起肝癌，人乳头瘤病毒（HPV）可导致宫颈癌等。

2014年，HBV感染导致55.6%的男性肝癌死亡以及46.5%的女性肝癌死亡。而几乎所有的宫颈癌病例，都可归因于HPV感染。

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空气污染

空气污染主要包括室外空气污染和室内空气污染。中国是室外空气污染最严重的国家之一。国家癌症中心的一份报告中，将肺癌死亡的14.4%归因于PM2.5空气污染。从1990年到2017年，与环境颗粒物污染相关的癌症死亡人数增加了300%以上。

除了室外空气污染外，越来越多的证据表明，室内空气污染也是肺癌的危险因素之一。由于减少家庭固体燃料的使用，在1997年至2017年期间，可归因于固体燃料的家庭空气污染导致的癌症死亡人数下降了32.1%。

研究人员建议，应通过一级和二级预防措施，减少癌症发病和死亡，提高患者生存率。

一级预防

一级预防是针对癌症已知的病因或危险因素，采取有效和适宜的干预措施。在癌症发生的诸多危险因素中，很多是可改变的，戒烟、戒酒、保持健康体重、均衡饮食、预防及消灭致癌病原体感染以及限制接触环境致癌物，将有助于降低癌症发病风险。

具体预防建议，可参考往期内容：这些因素增加癌症风险，但可以预防！

二级预防

二级预防主要是通过筛查发现癌症。癌症筛查可分为两类，一类是针对高风险人群的筛查，也就是先找到那些容易患癌（高风险）的人，再重点筛查他们。另一类是针对普通人群的筛查，适合某年龄段的所有人群。

目前多种癌症已有筛查指南，包括乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、肺癌和肝癌等。我们也根据指南整理了部分癌症的筛查建议，以供参考：哪些人要做癌症筛查？关于筛查你了解多少

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可改变的癌症危险因素的变化，尤其是饮食习惯的变化、肥胖发生率增加、体力活动减少、糖尿病发病率增加以及空气污染等，正在推动中国主要的癌症类型发生改变。