头痛让人苦不堪言，我国约3亿人正在遭受头痛困扰。遇到难治性头痛该怎么办？可以试试针灸。
病因：多因风邪起
头位于人体最高处，中医讲“高巅之上，唯风可到”，意思是头痛多因风邪引起。如果一个人情绪波动大、爱生气，则易引动人体的“内风”，也叫“肝风内动”，这是头痛的重要原因。因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系，肝胆对木，而木对应的是风。辨证：循阳经取穴
“经络辨证、循经取穴”是中医针灸治病的核心，治头痛也不例外。
头部是人体最重要的阳气聚集地，按照经络循行，只有阳经能上达头部，即分布在人体正面的阳明经、人体后面的太阳经以及身体侧面的少阳经这三条经络，故治疗头痛时应在相应的阳经上选取穴位。另外，还有一个重要的原则——“痛在头者，取之足”。因此，除了头部外，治头痛的穴位主要集中在踝关节和腕关节以下。按照头痛部位的不同，头痛可分为以下3类：
1、主要表现是前额，面颊、眉棱骨疼痛。多因鼻炎、鼻窦炎、胃肠不适等引起。2、常刺激的穴位主要有：头部的头维穴（额角发际点向上一指宽，咀嚼时肌肉受到牵动之处），手阳明大肠经的合谷穴，足阳明胃经的冲阳穴、陷谷穴。其中，合谷穴、冲阳穴的作用最大。
1、表现为后脑勺痛，并向头顶放射，多因颈椎病、头部受风寒等引起。2、常刺激的穴位主要有：头部的天柱穴，手太阳小肠经的养老穴、后溪穴，足太阳膀胱经的京骨穴、至阴穴等。
1、表现为头两侧痛、头角痛，如常见的偏头痛。以中青年女性居多，常出现在月经来潮前一两天和月经期的前3天。2、常刺激的穴位主要有：头部的风池穴、率谷穴、丝竹空穴，手少阳三焦经的中渚穴、外关穴，足少阳胆经的丘墟穴、足临泣穴。
1、均衡饮食：为避免头痛的出现，在饮食上需要多加注意。保持饮食平衡可以有效增强免疫系统，可以对神经系统起到积极效果，可以避免头痛的状况出现。同时需要坚持锻炼，可以定时活动身体，不需要太高难度或太高强度的锻炼。适当地进行慢跑或散步可以有效调整心脑血管健康，头痛情况的恶化。
2、适当地按摩头部：对头部进行适当的按摩也可以缓解头痛。日常可以慢慢地进行深呼吸，有意识进行深度的呼吸可以调节头痛头晕的状况，缓解紧张的情绪。可以适当地在太阳穴进行按摩，有效缓解头痛，避免头痛加剧。在必要时可以在肩颈部位进行热敷，促进局部的血液循环，减轻肩颈部位的肌肉痉挛以及收缩状况，有效预防头痛的状况出现。
3、适当地进行放松：长时间保持同一个状态，很容易会造成头痛和焦虑出现。在日常的工作当中适当地进行放松，做好劳逸结合，才可以避免头痛的状况出现。特别是在做困难工作的时候，更需要做好休息，适当休息可以让大脑有更好的缓冲时间避免头痛状况。
诊疗途径：如头痛症状明显时、可来南海区妇幼保健院门诊二楼中医科就诊，可选择针灸、磁疗、中频等治疗。治疗时间(08:00-12:30；14:00-17:30)佛山市南海区妇幼保健院中医科是集中医诊疗、中医治未病、理疗保健、体质调理、孕前调理、产后调理、健康管理为一体的综合医疗服务科室。科室目前已拥有一支高学历、医术精良的中医药专业队伍，在中医调理方面治疗上积累了较为丰富的经验，对孕前、产后体质调理、代谢性等疾病及特殊时期和亚健康人群的调养治疗方面积累大量资料。其中“预防保健专科”已成为广东省特色专科、佛山市“十四五”高水平医学重点专科，佛山市南海区“十四五”医学重点专科，“中医治疗不孕症”成为佛山市“中医专病培养项目”、2018年成为国家“治未病健康工程”试点单位、“国家妇幼中医药特色单位”、广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会主委单位、岭南治未病联盟成员单位、妇幼保健中医中西结合培训基地、基层妇幼保健机构示范中医馆，广东省针灸学会肥胖专病联盟单位、华南中医妇科联盟成员单位、妇孺国医堂、妇幼健康服务机构妇幼保健中医适宜技术进修培训中心、粤港澳大湾区中医妇科联盟单位。中医科开展了穴位贴敷、挑治、拔罐、刮痧治疗、耳针、小儿捏脊、小儿推拿、放血疗法、穴位注射、普通针刺、腹针、脐针、温针灸、电针、艾灸、脐灸、埋线疗法、天灸、乳房保养、卵巢保养、中医体质辨识、中医退热处置、产后按摩、林氏整脊等传统疗法。
供稿 | 中医科 杨石星
编辑 | 健康教育科
审核 | 欧宛新
二审 | 罗茵玲
终审 | 巫朝霞
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